Женечка + sport = ? :)))

Здравствуйте, друзья! 

Спешу поделиться с вами своим новым опытом:) Сегодня я пришла с тренировки! Как гордо звучит-то... Но на самом деле для меня это что-то среднее между психологическим тренингом и краш-тестом)))

Помните, я писала о том, что у меня начался "новый этап" в жизни? 

В начале июня я пошла на хип-хоп))) Своим выбором я очень довольна. Мне попалась чудесная тренер Яна, которая умеет из занятия сделать маленький праздник. Сама Яна - фристайлер. Это означает, что она своим телом "рисует" танец точно так же, как художник создаёт картину. И очень ценно то, что Яна показывает нам не только хореографию и базовые движения, но и помогает развить творческое мышление, учит чувствовать музыку и ритм.

К своему счастью и моему сожалению она сейчас в отпуске... Но я не махнула рукой на свои "спортивные этюды" и решила попробовать что-то новое в этой же школе)))

Прошлый понедельник был для меня нереально сложным днём... Точнее, "нереально сложным" был всего лишь один час, во время которого Женечка узнала, что такое боди-скульпт!!! Девочки (и мальчики), это просто жесть))))) Первые минуты занятия мне казалось, что я не проживу и получаса:))) Со стороны упражнения были такими простыми, но я чувствовала себя коровушкой, которая вдруг решила стать газелью...))))) 

В тренера Аню я просто влюбилась, так как сама она показывала мастер-класс с такой легкостью и таким позитивом!)))) Глядя на неё появлялся какой-то дополнительный источник сил и вдохновения:)

Думала, что на следующий день и не встану, но отделалась лишь легкой крепатурой)))

Плюс морально как-то "выросла" - не боюсь я теперь ни фитбола, ни гантелей, ни бодибара...:))))) Я выжила!!!

 Несколько часов назад под чутким руководством мега-крутого тренера Ани я "убивала в себе раба" на степ-аэробике в зале школы танцев и фитнеса  BIG-danсe. Мои чувства и эмоции сложно передать тем, для кого спорт - образ жизни. Мне было адски сложно, с меня сошли литры пота, у меня даже разок потемнело в глазах. Вспомнила я и свой подростковый возраст с постоянными обмороками, и пролапс митрального клапана 1й степени, и остальные недо-диагнозы))) Но! 

Пришло осознание. Над своим телом надо нужно необходимо (!!!) работать. И это, чтоб его, тяжкий труд. Когда тебе 25 с хвостиком (маленьким или большим), от "генетики" постепенно не остаётся и следа. Со временем - всё что мы имеем в форме собственного тела - это результат собственных усилий (или бездействия). Призыв "полюби себя" становится не эмоциональным словосочетанием, а руководством к действию. Нужно любить и ценить то, что имеешь, а поэтому важно работать над собой. 

Когда-то я размышляла в своём блоге над тем, "в какой форме живёт красота". Подписываюсь под каждым сказанным мною ранее словом, с небольшим дополнением - заняться собой никогда не поздно. Может быть слишком тяжело - это тогда, когда попа с дивана уже не поднимается из-за необъятных размеров... Но это патология (пусть ею занимаются врачи-специалисты). Для большинства из нас - лучшее время, как всегда, это сейчас! ;-)

К слову, мои ребята, во время моей тренировки сегодня, совершили крутое пешеходное путешествие.

С Почтовой площади...

на Майдан через лестницу возле памятника Магдебургскому праву,

затем к Михайловской площади, далее - на фуникулёр...

и снова на Почтовую. Это оромное расстояние!!! Настоящий воркаут)))))) 

Подошёл к концу последний день июня, но два месяца лета ещё впереди:) Желаю вам их провести с пользой и для души, и для тела))))